健康づくり応援団 | えのぽ
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健康ナビ情報

女性のためのがん検診を受けてみませんか?

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女性特有のがんは、早期発見・治療をすることが大切です。自覚症状がなくても、定期的に検診を受けましょう。
乳がんは、日本人女性の11人に1人が生涯においてかかる病気です。30代から増加し、40代後半から60代前半でり患率が大きく増加します。子宮頸がんは、女性なら誰でもかかる可能性がある病気で、若い女性に多いがんです。

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ふじさわ健康フェスティバル2018 参加団体募集!

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藤沢市では、ひとりでも多くの市民の皆さまが健康づくりに取り組んでいただくきっかけづくりとして、身近な場で健康づくりに関連した講座を実施する団体を募集しています。10月から11月末までの期間に、皆さんが実施する「健康づくり」に関する活動を、公開講座として、ぜひPRしてみませんか?多くのご応募をお待ちしています!

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バランスよく食べる「野菜・朝食 Plus1!」

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取り組んでみよう食生活のポイント
☆1日3回規則正しく食事をする
☆バランスのよい食事をする
☆よくかんで味わって食べる
☆塩分を控えめに、野菜を多く摂る
☆誰かと食事をする時間を大切にする(共食)
☆旬の農水産物のおいしさや魅力を理解する

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健康イベント

からだを動かそう!「かわせみ体操」講習会

0625cテーマ:みんなでからだを動かそう
日 時:7月25日(水)午前10時00分~11時30分。
場 所:村岡公民館 ホール
講 師:健康づくり応援団 運動サポーター(市民ボランティア)
対象者:市民 30人

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バランスよく食べて生活習慣病を予防しよう!

kenko0610bテーマ:おいしく楽しく健康づくり
日 時:2018年7月4日(水)10時00分~13時30分
場 所:明治公民館 調理室
内 容:食育や健康づくりに関する講話と調理実習
メニュー(予定):サラダちらし寿司、牛乳茶碗蒸し、信田巻き、うぐいす羹
講 師:藤沢市食生活改善推進団体四ツ葉会会員
定 員:成人 24人
費 用:500円(材料代)

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生活習慣病予防のための簡単!食事の選び方講座

kenko0610a仕事終わりに参加できる夜間開催!
テーマ:忙しい毎日でも実践できる食生活改善のポイント
    外食・コンビニ食等の選び方のコツ、夜遅い時の食事の工夫など。ワンポイント実習あり。
日 時:7月11日(水)18時30分~19時45分。
会 場:藤沢市役所本庁舎5-1会議室。
定 員:藤沢市在住・在勤の方30人。

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