健康づくり応援団 | えのぽ

生活習慣病対策/予防の運動講座~健康アップ運動の講義と実習~

291031aKenkho up Undho 概  要:健康の根幹は体力、そのために今日からできる”体力アップのポイントをお伝えします。
内容欄のチェックリストに当てはまるのがあれば、ぜひ参加。

対  象
一般:藤沢市内在住の方

日  時
2017年10月31日 (火) 10:00~11:30(受付09;30~)

場  所:秩父宮記念体育館

参 加 費:無料

内 容 :
健康アップ運動 チェックリスト
□ 医師から運動を勧められたけど、何から始めたらよいかわからない
□ 血圧が高めだけど、どんなことに気をつけて運動したらよいのかな?
□ 糖尿病や脂質異常症に効果的な運動って?
□ 散歩はよくしているけど、検査値がなかなか改善しない…どうして?
□ 運動は苦手なんだけど、少しでも良いならやってみよう!

問い合せ 主催者:藤沢市保健医療センター 保健事業課  Tel:0466-88-7311(09:00~17:00) Fax 0466-86-6065  
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申込受付: 主催者へ Tel・Fax・E-mailにより, 講座名・開催日・住所・氏名・生年月日・電話番号を告げ(書いて)申し込む
開始日:10月3日(火)から   定員30人(先着順)

備  考 :本イベントは、29年度 藤沢市委託事業です。