健康づくり応援団 | えのぽ

健康ナビ情報

ふじさわ健康フェスティバル2018

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10月1日~11月30日に市内の様々な会場で健康づくりに関する講座やイベントを開催します。
ウォーキング、ダンス、体操、ヨガなど「からだを動かす」、バランスのよい「食事作りを学ぶ」、受動喫煙から身を守る、からだを知る「健康チェック」、生きがいを持って生活するなど、広範囲な分野の情報が満載のチラシができました。
ぜひこの機会に参加してみませんか。

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9月は「健康増進普及月間」「がん征圧月間」です!

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~みんなで取り組もう!健康づくり~
元気ふじさわ健康プラン 藤沢市健康増進計画(第2次)では、「健康寿命の延伸」と「健康格差の縮小」を目標に、健康づくりをすすめています。また、楽しみながら健康になるための取り組みとして、「健康寿命日本一をめざすリーディングプロジェクト」を推進しています。

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ふじさわ健康フェスティバル2018 参加団体募集!

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藤沢市では、ひとりでも多くの市民の皆さまが健康づくりに取り組んでいただくきっかけづくりとして、身近な場で健康づくりに関連した講座を実施する団体を募集しています。10月から11月末までの期間に、皆さんが実施する「健康づくり」に関する活動を、公開講座として、ぜひPRしてみませんか?多くのご応募をお待ちしています!

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バランスよく食べる「野菜・朝食 Plus1!」

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取り組んでみよう食生活のポイント
☆1日3回規則正しく食事をする
☆バランスのよい食事をする
☆よくかんで味わって食べる
☆塩分を控えめに、野菜を多く摂る
☆誰かと食事をする時間を大切にする(共食)
☆旬の農水産物のおいしさや魅力を理解する

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女性のためのがん検診を受けてみませんか?

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女性特有のがんは、早期発見・治療をすることが大切です。自覚症状がなくても、定期的に検診を受けましょう。
乳がんは、日本人女性の11人に1人が生涯においてかかる病気です。30代から増加し、40代後半から60代前半でり患率が大きく増加します。子宮頸がんは、女性なら誰でもかかる可能性がある病気で、若い女性に多いがんです。

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