健康づくり応援団 | えのぽ

ふじさわオリジナル体操

 かわせみ体操 
kawasemiからだを動かすことは、健康寿命を延ばすこと!
市民が作った簡単体操を続けよう!
かわせみ体操の動画:3分30秒
(制作:運動サポーター・かわせみ体操ひろめ隊)
動画はコチラ


ふじさわプラス・テン体操

plus10「プラス・テン(普段より10分多く毎日カラダを動かすこと)」を
藤沢市で展開していて、実践するための体操を広めています。
動画はコチラ