健康づくり応援団 | えのぽ
 

健康ナビふじさわ(メルマガ)

藤沢市健康増進課ではメールマガジン【健康ナビふじさわ】を毎月1回配信し、健康づくりに関する事業の紹介や,成人検診の受け方,流行している病気の情報や健康一口メモなど健康に関する情報をお知らせしています。
【健康ナビふじさわ】は、ケータイやパソコンで受信することができます。

健康ナビふじさわ 2018年10月号

【お知らせ】

口腔がん市民公開講演会「口腔がんから命を守るために」-口腔がんの予防・検診・診断・治療
日時:11月8日(木)午後5時00分~5時50分(開場4時40分)藤沢市民病院東館4F講堂。
講師:石川好美(藤沢市民病院歯科口腔外科主任部長)入場無料。申込不要。先着100名。
問合:藤沢市歯科医師会(26)3310。

親子で学ぶ「秋のお口と食のわくわく教室~知ってみよう自分のからだ~」
日時:11月10日(土)午前9時30分~12時00分。南保健センター2階。
対象:市内在住の小学生とその保護者20組程度(予約制、先着順)。
申込:10月1日(月)午前9時から電話で健康増進課(50)8430へ。

体験講座「お口も身体も若返ろう!~唄って笑って口体操 リズムに乗って軽体操~」
日時:11月10日(土)午後2時~4時 藤沢市民会館2階 第1展示ホール。
講師:健康運動指導士(原 真奈美氏)・健康増進課歯科衛生士。
対象:市民100名。申込:10月1日(月)午前9時から電話もしくはFAXで受付。先着順。
申込問合:健康増進課TEL(50)8430、FAX(28)2121(氏名・住所・TEL明記)。

講演会「健康の落とし穴」~口腔衰退とよく噛む~
日時:11月11日(日)午後1時30分~。
会場:藤沢商工会館ミナパーク。対象:市民100名。
講師:料理人 林 訓美氏。申込不要、問合せ:藤沢市歯科医師会 TEL(26)3310。

11月14日は世界糖尿病デーです
糖尿病は命に関わるさまざまな合併症を引き起こす病気です。発症・重症化予防のため、健康状態や生活習慣を振り返りましょう。
(1)生活習慣病予防講演会「糖尿病の基礎知識」
日時:11月14日(水)午後2時~4時。
会場:藤沢市保健所3階大会議室。
講師:さわ内科糖尿病クリニック 院長 沢丞氏(日本糖尿病学会認定糖尿病専門医)。
内容:糖尿病の病態や予防のためのポイント等。
対象:藤沢市内在住・在勤・在学の方80名。先着順。保育有り(1歳6か月以上の未就学児10名。先着順、予約制)。
申込・問合:10月15日(月)午前9時から。保育希望の方は11月9日(金)までに電話または来所するか、ファクスに氏名・電話番号を書いて、健康増進課TEL(50)8430、FAX(28)2121。
(2)江の島シーキャンドルをライトアップします
世界糖尿病デーのキャンペーンには青い丸をモチーフにした「ブルーサークル」が用いられることから、11月12日(月)~16日(金)の日没から22時まで、江の島シーキャンドルを青くライトアップします。青く染まったシーキャンドルが、市民の皆様にご自身の健康について考えていただくきっかけとなることを願っています。

【健康一口メモ】

「いい歯の日」~おいしく楽しく、食事や会話を楽しみましょう~
11月8日は「11(いい)8(歯)」の日です。藤沢市では、「生涯、食事や会話を楽しむことのできる市民を増やします」を目標に、歯や口の健康づくりに取り組んでいます。むし歯や歯周病などで歯を失うことは、食事や会話に影響を及ぼすだけではなく、認知症の発症や転倒・要介護のリスクとなることが最近の研究で分かってきました。みなさん、お口の中で気になることはありませんか。いつまでも「自分の歯」でいるために次のような点に気を配ることをお勧めしています。

1)かかりつけ歯科医院で定期的な歯科健診・歯のクリーニングを心がける。
2)デンタルフロス・歯間ブラシ等を使って、歯のすきまをきれいにする。
3)食べ物をよく噛んで唾液を出す。(消化を助ける・お口をきれいにする・脳への刺激)
4)甘い食べ物・飲み物のとり方を見直す。(お口の中が汚れる時間と回数を減らす)
5)寝る直前の飲食は控える。(就寝中は唾液の量が減り、口の中で細菌の活動が活発になる)
6)「お口の健口体操」で、唾液腺マッサージ、口の周りや舌の筋肉を鍛え、口の機能の維持向上をはかります。
問合せ:健康増進課TEL(50)8430、FAX(28)2121。

【発行・編集】藤沢市健康増進課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111(代表)


【健康ナビふじさわ】配信記録 

2018年10月号【健康ナビふじさわ
 
2018年8月臨時号【健康ナビふじさわ
2018年7月臨時号【健康ナビふじさわ
2018年6月【健康ナビふじさわ

2018年5月【健康ナビふじさわ

2018年4月【健康ナビふじさわ

2018年4月臨時号【健康ナビふじさわ

2018年2月号【健康ナビふじさわ

2018年1月号【健康ナビふじさわ
2017年12月号【健康ナビふじさわ

2017年11月号【健康ナビふじさわ

2017年11月臨時号【健康ナビふじさわ

2017年9月号【健康ナビふじさわ
2017年8月号【健康ナビふじさわ
2017年7月号【健康ナビふじさわ
2017年6月号臨時号【健康ナビふじさわ
2017年6月号【健康ナビふじさわ
2017年4月号【健康ナビふじさわ
2017年3月号【健康ナビふじさわ
2017年2月号【健康ナビふじさわ
2017年1月号【健康ナビふじさわ


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