健康づくり応援団 | えのぽ
 

健口(けんこう)体操~みんなの元気はお口から!~

ふだん何気なく行っている「噛む」「飲みこむ」「話す」「笑う」といった動作。
これらの動作にはお口の周りの多くの筋肉や神経、唾液腺の働きが関係しています。
いつまでも自分の口からおいしく食事をいただいて、元気に過ごすためには、普段からお口をよく動かすことが大切です。
自分ではなかなか気がつきにくいお口の機能低下。
最近、次のような症状はありませんか?
お茶や汁物などでむせることがある
口の渇きが気になる
かたい物が食べにくくなった
お口の機能低下を予防し、元気なお口とイキイキした表情を保つため、「健口(けんこう)体操」をやってみませんか?

お口の健口体操(動画)⇒ こちら

健口体操リーフレット表面
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健口体操リーフレットリーフレット裏面
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