お酒との付き合い方を考えてみませんか？

お酒を飲む機会が増える年末年始。適量で楽しく、お酒と上手に付き合いましょう。
詳細はこちらのリンクをご覧ください。
健康づくり応援団ホームページ「健康的な生活習慣のポイント・飲酒」
【問い合わせ】　健康づくり課　電話 0466-50-8430　FAX 0466-50-0668

 

COPD（慢性閉塞性肺疾患）をご存じですか？

●COPDはどんな病気？
　肺の細胞に炎症が起こることで、肺の細胞が破壊されて肺機能が低下し、呼吸がしにくくなる病気です。「慢性気管支炎」、「肺気腫」などの病気が含まれます。長年の喫煙などにより、肺の機能低下が進む病気で、COPDは「肺の生活習慣病」と言われています。

●原因は？
　COPDの最大の原因は喫煙です。

●どんな症状？
　症状は、「長引くせき・たん」や「坂道や階段を上り下りした時など体を動かした時の息切れ」です。

●早期発見が大切
　日本では、４０歳以上の約８％、約５３０万人の患者がいると言われていますが、初期段階にはほとんど症状がなく、見過ごされがちです。４０歳以上で喫煙歴のある方は、ぜひ一度、呼吸器科や人間ドッグ等で呼吸機能検査を受けましょう。早期発見・早期治療につながります。自覚症状のある場合は、早めに呼吸器科を受診しましょう。

●予防するには？
　喫煙者の方は「禁煙」、非喫煙者の方は「たばこの煙を避ける」ことが大切です。

●禁煙したい、うまくいかない…お悩みの方をサポートします！
　ふじさわ禁煙サポート（禁煙相談）
　「タバコを吸いたくなるのはどんな時でしょうか？」
　喫煙状況を一緒にふりかえり、相談された方に合った方法を考え、６か月間禁煙をサポートします。
　禁煙相談を電話や窓口にて随時実施しています。相談時には、タバコに関する各種測定も行っております。
　ぜひご相談ください。
　【問い合わせ】　健康づくり課　電話 0466-50-8430　FAX 0466-50-0668

■関連リンク
　・一般社団法人GOLD日本委員会COPD情報サイト
　・藤沢市ホームページ　禁煙支援・禁煙相談

四ツ葉会の「食」の講座にぜひご参加ください！

市内公民館で、藤沢市食生活改善推進団体　四ツ葉会による「食」の講座を開催しています！新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、調理実習は行いませんが、調理のデモンストレーションと講義を行います。
子どもから高齢者まで幅広い年代を対象に、生活習慣病予防、地産地消など様々なテーマで開催しています。詳細は、本ホームページの「イベント一覧」でお知らせしていますので、ご興味のある講座にぜひご参加ください。
★お子様には簡単な調理のお手伝いがあります。

　子どもから高齢者まで幅広い年代を対象に、生活習慣病予防、地産地消など様々なテーマで開催しています。詳細は、本ホームページの「イベント一覧」でお知らせしていますので、ご興味のある講座にぜひご参加ください。