健康情報

知っていますか？女性の健康のこと

3月1日から8日は女性の健康週間です。この機会に未来の自分のために、身体と向き合ってみませんか？

女性の皆さんへ、普段の生活に運動をプラス

女性の健康週間（３月１日～８日）にちなみ、女性メンバーで運動を行っているグループをご紹介します

新しいメンバーとたのしく活動しています！

健康のために何か始めたいけど、迷っている方、仲間といっしょに健康づくりを始めてみませんか？

寒い季節の塩分摂取に気を付けよう

汁物やラーメンなど、温かい食べ物が恋しくなる季節ですが、汁物やラーメンなどの汁をすべて飲み干していませんか？

公園に行ってみよう！②

公園へ行ってみようシリーズ第２弾です。今回は長後地区の公園に行ってきました。

正月太りを解消しよう！

年末年始の休みを過ごし、体重が増えてしまったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？正月太りを解消する運動を紹介します！

公園に行ってみよう！①

本格的に寒くなってきましたが、天気のよい日には公園に足を運んでリフレッシュしてみませんか？今回からシリーズで市内の公園を紹介していきます。

栄養成分表示を活用して健康づくり

スーパーやコンビニ等で商品を購入する時、栄養成分表示を見ていますか？栄養成分表示とは、食品にどのような栄養成分がどれくらい含まれて・・・

適度な飲酒量知っていますか？

早くも師走。お酒を飲む機会が増える年末年始が近づいてきました。適度な飲酒で、楽しく過ごしましょう。

COPD（慢性閉塞性肺疾患）をご存じですか？

「肺気腫」や「慢性気管支炎」などの病気が含まれます。「肺の生活習慣病」とも言われています。肺の細胞に炎症が起こることで、

11月は和ごはん月間です

和食の日(11/24)を含む11月は「和ごはん月間」です。和食はユネスコ無形文化遺産に登録され、四季や伝統を大切にする文化として世界から

ねんりんピック神奈川2022　開催しました。

第34回目の大会が神奈川県開催され、藤沢では県立スポーツセンターにて、「ゲートボール」と「ソフトバレーボール」が行われ、

糖尿病をご存じですか？

11月14日の世界糖尿病デーを機に、学んでみませんか！糖尿病ってどんな病気？症状は？予防するには？

11月8日は「いい歯」の日です！

「いつまでも美味しく、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という願いが込められています。

今日から始めよう！食品ロス削減

「食品ロス」とは、まだ食べられるのに捨てられている食品のことです。「もったいない」の気持ちを大切に、食品ロス削減に取り組んでみませんか。

2022年度ミニ健康チェック開催

イトーヨーカドー藤沢店で、10月24日（月）に2022年度ミニ健康チェックを開催します。健康情報が満載です！

受けていますか？乳がん検診！

毎年10月は乳がん月間です。神奈川県内の各所でピンク色にライトアップされます。この機会に自分の身体についても見直してみませんか？

生活習慣を見直してみませんか？

9月は「健康増進普及・食生活改善普及運動月間」です！猛暑や新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足、食生活の乱れ、体重増加

「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会」開催

2022年8月26日（金）6時30分から始まるNHK「ラジオ体操」は、藤沢市秋葉台球技場から生放送でした。

おうちで、無理なく非常食の備蓄を！

9月1日は防災の日。非常食の備蓄はできていますか？保存のきく食材を多めに買い置きしておくと、災害時にも活用することができます

８月３１日は野菜の日！Instagramでレシピ募集！

夏野菜がおいしい季節、毎日の食事に新鮮で栄養価も高い旬の野菜を取り入れて、おいしく楽しく食事をしましょう。

食中毒を予防しましょう！

夏は細菌による食中毒が起こりやすくなります。細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守る

蚊に注意！　～蚊が媒介する感染症について～

蚊が媒介する感染症を予防するために、蚊をふやさない、蚊に刺されない対策についてお伝えします。

ふじさわベジプラス店新規店舗続々！！

トマトやキュウリ、ナスなどの藤沢産の夏野菜がおいしい　今の時期！「ふじさわベジプラス店」をご利用ください！

夏バテ防止、室内でプラス・テン（＋１０）

厳しい暑さが続いていますが、夏バテせず、元気に過ごしたいものですね。室内でできる運動プログラムをご紹介します！

こまめに水分をとって、熱中症を予防しよう

６月の終わりから雨が少なく暑い日が続いていますね。今年の夏は、猛暑になると予想されていますのでしっかり対策をとりましょう。

ふじさわ健康マルシェ2022

3回目の今年は、「FUJISAWA SPORTS PARK ×ふじさわ健康マルシェ2022」として6月4日に開催され、沢山の来場者が楽しみました。

ウオーキングマップふじさわ「辻堂地区」改訂！

「健康ふじさわ」が作成した「ウオーキングマップふじさわ」。市民の皆さんと一緒にマップの改訂を実施しています。

吸う人も吸わない人も みんなで考えよう タバコのこと

５月３１日は世界禁煙デー、5月31日～6月6日までは禁煙週間です。たばこの影響について皆さんにお伝えします。