健康ナビふじさわ（メルマガ）
藤沢市健康づくり課ではメールマガジン【健康ナビふじさわ】を毎月１回配信し、健康づくりに関する事業の紹介や，成人検診の受け方，流行している病気の情報や健康一口メモなど健康に関する情報をお知らせしています。
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健康ナビふじさわ 2020年 10月号
【募集】
■生活習慣病予防講演会｢知っておきたい糖尿病の話｣
日時：11月11日(水)午後2時～4時。場所：藤沢市保健所。講師：さわ内科糖尿病クリニック 院長 沢丞氏(日本糖尿病学会認定糖尿病専門医)。内容：糖尿病の病態や予防のためのポイント等。対象：藤沢市内在住・在勤・在学45人(先着順)。申・問：健康づくり課TEL50-8430、FAX28-2121(氏名･電話番号を明記)
■生活習慣病対策講座・糖尿病編～正しい食事で糖尿病対策
日時：11月17日(火)午前10時～正午。会場：藤沢市保健所。内容：糖尿病について、食生活の改善のポイント。対象：市内在住･在勤30人。申・問：(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課TEL88-7311、FAX86-6065(氏名･電話番号を明記)
■ピンクリボンふじさわ講演会
日時：11月29日(日)午後1時～3時。オンライン配信で開催。※藤沢市役所本庁舎でのライブ視聴も可。講師：日本医科大学武蔵小杉病院 腫瘍内科教授 勝俣範之氏。内容：｢正しいがん情報の見極め方｣の講演ほか。対象：市内在住・在勤・在学200人。申：11月20日(金)までにピンクリボンふじさわホームページにて受付。問：健康づくり課TEL(50)8430、FAX(28)2121(氏名･電話番号を明記)。詳細はピンクリボンふじさわホームページをご覧ください。https://www.pinkribbon-fujisawa.com/pages/4320810/page_202010170038
■糖尿病発症予防教室
日時：(1)12/3(木)、(2)3/4(木)午前10時～正午 ※1月頃個別フォローあり。会場：市役所本庁舎5-1会議室。内容：(1)糖尿病に関する講義・目標設定、(2)取組の振り返り・目標達成度の確認。対象：血糖検査値HbA1c5.6%以上6.5%未満、または空腹時血糖値100mg/dl以上126mg/dl未満の方 ※(1)(2)両方参加できる方。治療中の方、特定保健指導に該当する方は対象外。市内在住･在勤15人。申・問：(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課 TEL88-7311、FAX86-6065(氏名･電話番号を明記)
【お知らせ】
■マンモグラフィ検診車による乳がん検診
日時：11月22日(日)午前9時～正午。場所：藤沢市保健所。対象：市内在住の昭和56年3月31日以前に生まれた女性35人(先着順)。申：10月28日(水)午前9時から健康増進課へ電話(50)8430。
※1 令和2年度成人検診(乳がん検診)受診券を必ずお持ちください。
費用：40歳～49歳 3,000円(無料クーポン券使用可)、50歳～69歳 1,800円、70歳以上及び費用免除制度（※2）に該当する方 無料
※2 費用免除制度については、市ホームページ(下記URL)でご確認ください。
http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/kenko-z/kenko/kenko/kenkoshindan/gan.html
【健康一口メモ】
～11月8日は｢いい歯の日｣今こそ！お家で楽しくお口の体操を～
マスクを着けていると、口の動きが少なくなりがちです。口周りや顔の筋肉を使わなくなると、唾液の分泌が減り、むし歯や歯周病、口臭などの原因につながります。お口の機能のささいな低下を放っておくと、身体の健康にも影響が出ます。お口と身体の健康を守るため、｢健口(けんこう)体操｣で、意識して顔の筋肉や舌を動かしましょう。詳細はこちら
問：健康づくり課TEL50-8430、FAX28-2121(氏名･電話番号を明記)
～11月18日は｢世界COPDデー｣です～
COPD(慢性閉塞性肺疾患)をご存じですか？COPDは肺に炎症がおこることで、肺の細胞が壊れたり、気道が狭くなったりする病気です。長期間の喫煙習慣による肺や気管へのダメージが原因であることから、COPDは｢肺の生活習慣病｣と言われています。症状は、｢長引くせき･たん｣や｢息切れ｣ですが、初期段階にはほとんど自覚症状がなく、見過ごされがちです。肺の細胞は、一度壊れてしまうと元に戻りません。未受診のまま重症化すると命に関わる病気です。｢40歳以上｣｢喫煙者｣で自覚症状のある方は、ぜひ一度呼吸器内科で検査を受けましょう。健康増進課では、禁煙相談も行っていますので、お問い合せください。
問：健康づくり課TEL50-8430、FAX28-2121(氏名･電話番号を明記)
【発行・編集】藤沢市健康づくり課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）
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【健康ナビふじさわ】配信記録
□ 2020年9月号健康ナビふじさわ
□ 2020年8月号健康ナビふじさわ
□ 2020年7月号臨時号健康ナビふじさわ
□ 2020年5月号【食育記事再配信】健康ナビふじさわ
□ 2020年5月号健康ナビふじさわ
□ 2020年4月号健康ナビふじさわ
□ 2020年1月号健康ナビふじさわ
□ 2019年11月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年10月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年10月号健康ナビふじさわ
□ 2019年9月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年9月号健康ナビふじさわ
□ 2019年8月号健康ナビふじさわ
□ 2019年7月号健康ナビふじさわ
□ 2019年6月号健康ナビふじさわ
□ 2019年5月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年5月号健康ナビふじさわ
□ 2019年3月号健康ナビふじさわ
□ 2019年1月号健康ナビふじさわ
□ 2018年12月号健康ナビふじさわ
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