健康的な生活習慣のポイント
子育て世代や働く世代の皆さんは、若い頃に比べて運動不足で体重が増えた、忙しくて食事のバランスが偏る、健診や歯科健診に行っていないなど、仕事や子育てで忙しく、自分の健康管理は後回しだという方も多いのではないでしょうか。
健康づくりや生活習慣の改善に興味はあるけれど、実際にどんなことに気をつければ良いのかわからない、何から始めれば良いのかわからない…という方に、このページでは、生活習慣の改善のためのポイントや市の取り組み情報を、藤沢市健康増進計画（第２次）の７分野ごとに紹介します。