健康づくり応援団 | えのぽ

健康づくりサポーター

からだ動かし隊オリジナル体操お口の健口体操ベジプラス店アイデア野菜料理

食中毒に注意しましょう!!

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夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
細菌による食中毒の予防には、細菌が増える環境をつくらないため、食中毒予防の3原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。 

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ふじさわ元気チャレンジ「すき間時間で簡単リフレッシュ」

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身体を大きく動かすことで、血液循環が良くなります。ウォーキングやジョギングの準備体操にもなるものです。
肩回りを温める動き、股関節の運動、足のストレッチ、全身のストレッチを行います。 

 

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ロコモ予防チャレンジ講座 健康寿命をのばしましょう‼

0520orijinaltaisou場所:やすらぎ荘 2階 まつの間
講師:NPO法人 日本健康運動指導士会講師
   体力測定を行います。

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ラジオ体操2020 藤沢 動画募集中!

0520orijinaltaisou今回は藤沢市広報番組と連携して、市民の皆さんにおうちで気軽にラジオ体操を楽しんでもらえるよう、ラジオ体操の動画を配信します!
また、皆さまからラジオ体操第1又は第2を行っている様子を撮影した動画を募集します!

詳細はこちら▶