お口の健康を守りましょう

マスクを着けていると、口の動きが少なくなる傾向があります。　

口の健康を守るために、顔・口周りの筋肉、舌を意識して動かしましょう。 

１日の元気は朝ごはんから

朝ごはんを食べることで代謝が高まり活動の準備が整います。また、脳にエネルギー源となるブドウ糖が補給され脳の働きが活発になり、学力や仕事効率のアップにつながります。