～ちょっとした減塩のコツで、高血圧を予防しよう～
５月１７日は高血圧の日です。血圧の高い状態が続くと、血管や臓器への負担となり、心臓病、脳卒中など、生命に関わる病気を引き起こすリスクが高まります。
高血圧などの生活習慣病の予防には、一日当たりの食塩の目安は男性７．５g未満、女性６．５ｇ未満になるよう、意識して、減塩を心がけることが高血圧予防につながります。例えば、ラーメン１杯には５ｇ以上の塩分があるのでスープは残すようにする等、上手に減塩に取り組んでみませんか？
問合せ：藤沢市健康づくり課 電話：0466-50-8430 FAX 0466-50-0668