１１月８日はいい歯の日

（2023/10/23　掲載）

11月8日はいい歯の日です。実り豊かな秋の味覚を楽しむためにも歯と口の健康を守りましょう。

皆さんは、秋の夜長をどのようにお過ごしですか。秋の味覚を楽しみながらの晩酌、温かい飲み物を飲んで休まれる方もいらっしゃるでしょうか。就寝中は口腔内を守ってくれている唾液の分泌が減り、むし歯菌が増殖しやすい環境になってしまいますので、寝る前には、1日の中でも特に丁寧に歯磨きをしましょう。また、口腔内の環境を悪化させてしまう飲み物もあるので、飲み方には注意が必要です。

飲み物の酸性度について

炭酸飲料やスポーツドリンク、アルコール類の多くは酸性の飲み物だということは、ご存じですか。酸性の飲み物によって、口腔内が酸性になり、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう恐れがあります。口腔内は、唾液の力によって、中性の状態に保たれています。時間が経つと唾液の力でゆっくりと元の中性の状態に戻りますが、だらだら飲みは歯にとっては大変危険です。余韻を楽しみたい飲み物もあると思いますが、飲んだら口をゆすぐ・歯磨きなどの対策も必要です。

 

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