～１１月１４日は世界糖尿病デーです～
糖尿病をご存じですか？

（2023年11月9日掲載）

１１月１４日、江の島シーキャンドルを、世界糖尿病デーのシンボルマーク「ブルーサークル」にちなみ、青くライトアップします。この機会に、糖尿病について考えてみませんか？

●糖尿病ってどんな病気？
　糖尿病（２型糖尿病）は、生活習慣病の１つであり、偏った食事や運動不足、肥満等により発症し、インスリンの不足や働きが鈍くなり、慢性的に血液中のブドウ糖が増えてしまう病気です。
世界の成人の１０人に１人が糖尿病であり、その半数が「自分は糖尿病であることを知らない」と言われています。

●糖尿病の症状について
　糖尿病の初期には、自覚症状がほとんど出ません。糖尿病は気づかないうちに進行し、血管を傷つけます。合併症として心筋梗塞、糖尿病性腎症、糖尿病網膜症による失明、脳梗塞などを引き起こす可能性があります。したがって、早期の診断と適切な治療の継続が重要となります。

●糖尿病予防・重症化予防のために
　・健康診断を受けましょう
　・まずは、今より１０分多くからだを動かしましょう
　・１日３食バランスの良い食事をとりましょう
　・体重測定をし、適正体重を維持しましょう
　・禁煙しましょう
　　★藤沢市では、糖尿病予防のための様々な保健事業を実施しています。
　　　ぜひご活用ください！
　　　詳細はこちら→藤沢市ホームページ「糖尿病予防・重症化予防対策」

●糖尿病と診断されたら「糖尿病連携手帳」の活用をおすすめします
　藤沢市では、糖尿病患者さんが、治療に関わる関係者と連携を図り、糖尿病の重症化を予防するために、糖尿病連携手帳の活用をすすめています。糖尿病は血糖値の管理だけでなく、合併症予防のために、眼科や歯科等の定期的な診察も大切です。手帳の入手方法等については、かかりつけ医にご相談ください。
　詳細はこちら→公益社団法人日本糖尿病協会「患者さんへ　糖尿病連携手帳」

●生活習慣病予防講演会（糖尿病）をアーカイブ配信します。
　『４０代から必見！！本当に困ったことになる前の、糖尿病との向きあい方』
　糖尿病専門医の沢丞（さわ　たすく）医師にご講演いただきます。
　配信期間：１１月２２日（水）～１２月１０日（日）
　　　　　　ご自分のペースでゆっくり見たい方にお勧めです！
　申込は、１１月１７日（金）までに、市ホームページの電子申請にてお願いします。

 

■関連リンク
・厚生労働省e-ヘルスネット[情報提供]糖尿病