健康づくりサポーターの活動紹介（４）運動サポーター

（2024/10/16　掲載）

健康づくりに関する基礎知識や藤沢市の取組み・ボランティアとしての心構え等について、市主催の養成講座（詳細はこちら）で学び、市内のイベントや教室等で活動している「健康づくりサポーター」。 今回は、運動の効果や基礎を学び、身体活動促進やかわせみ体操の普及啓発で活躍中の、運動サポーターを紹介します。

かわせみ体操は、「年齢に関係なく、誰でも気軽に参加できる、続けられる体操を作りたい」という思いから、2012年に運動サポーターが考案した体操です。運動サポーターは、市が開催する各種体操講習会で指導を行い、スポーツイベントで参加者によびかけるなどして、この体操を広めています。今では、市の登録制度「からだ動かし隊（詳しいことはこちら）」のほとんどのグループが取り入れるなど実績を上げ、多くの市民に知っていただけるようになりました。（かわせみ体操の動画は、こちら。リーフレットは、こちら。）

最近は、かわせみ体操に替わる新しい体操『（仮称）かわせみキュン♡キュン体操』の製作に取り組んでいるということなので、打合せの様子を取材しました。

構成や振り付けの一コマずつ相談しながら進めるので、大変時間がかかっていますが、新体操は、脳トレ・筋トレ・有酸素運動・バランス・ストレッチなどの要素を詰め込んでいて、身体全体に良さそうです。

もしかしたら、「かわせみ体操講習会」などで、その一部を披露できるかもしれないと聞きました。どんな内容なのでしょうか？楽しみに待ちたいと思います。