見直そう!生活習慣(ライフステージ別のポイント)

●子ども
 子どもの時から正しい生活習慣を身につけることが健康寿命の延伸につながります。健康の土台となる「食」、「運動」「睡眠」について子どもの時から正しい知識を身につけ、生活に定着させることが大切です。