健康ナビふじさわ（メルマガ）
藤沢市健康づくり課ではメールマガジン【健康ナビふじさわ】を毎月１回配信し、健康づくりに関する事業の紹介や，成人検診の受け方，流行している病気の情報や健康一口メモなど健康に関する情報をお知らせしています。
【健康ナビふじさわ】は、ケータイやパソコンで受信することができます。
健康ナビふじさわ 2020年 8月号
【お知らせ】
2020年8月号
■生活習慣病対策講座・糖尿病編～B判定から要注意！正しい食事で糖尿病対策
9月24日(木)午前10時～正午。六会公民館。市内在住･在勤の方20人。申・問：9月3日(木)から(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課TEL88-7311 FAX86-6065(氏名･TEL明記)
■生活習慣病対策講座・高血圧編～かんたん！今日からできる減塩方法
10月8日(木)午前10時～正午。長後公民館。市内在住･在勤の方15人。申・問：9月3日(木)から (公財)藤沢市保健医療財団保健事業課TEL88-7311 FAX86-6065(氏名･TEL明記)
■野菜を食べよう!｢ふじさわベジプラス店｣
｢ふじさわベジプラス店｣は､外食で不足しがちな野菜料理をしっかり食べられるお店です｡ぜひご利用ください｡野菜料理の提供をしていただける飲食店も随時募集しています｡
店舗の詳細はこちら
【健康一口メモ】
9月は「食生活改善普及運動・健康増進普及月間」です！元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、禁煙、定期的に健診・がん検診を受けることが大切です。子育てや仕事で忙しい方もちょっと自分の生活習慣を見直してみませんか？
〇からだを動かす10分多くプラス10
日常生活の中で気軽にいつでもできるウオーキングがおすすめです。各地区の見どころを巡るウオーキングマップを市役所本庁舎・保健所・各市民センター等で配布しています。地元の魅力を再発見してみませんか？
〇バランスよく食べる野菜・朝食プラス1
若い人ほど、野菜や朝ごはんを食べていない傾向があります。朝ごはんを食べることで、脳が目覚め、からだの代謝も高まり、勉強や仕事の効率が上がります。いつもの食事にあと一皿の野菜をプラスする、少し早起きして朝ごはんを食べるなど、工夫してみませんか？
〇禁煙にチャレンジ！
禁煙をお考えの方、思いたったら、そのときがやめるチャンスです。市では、禁煙したいあなたをサポートします。詳細はこちらhttp://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/kenko-z/kenko/kenko/kenko/kinenshien.html
〇からだを知る健康チェック
40歳以上の肥満の人が増えています。日頃から、定期的に健診・がん検診を受けて自分のからだを知りましょう。詳細はこちら
【発行・編集】藤沢市健康づくり課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）
記事の全文、位置情報や画像を表示するには、次のリンクをクリックしてください。
http://fuji-anshin.net/magpage/servlet/SendNewsService?OP=shownews&NNO=1395
このメールに関するお問い合わせは、
【健康ナビふじさわ】配信記録
□ 2020年8月号健康ナビふじさわ
□ 2020年7月号臨時号健康ナビふじさわ
□ 2020年5月号【食育記事再配信】健康ナビふじさわ
□ 2020年5月号健康ナビふじさわ
□ 2020年4月号健康ナビふじさわ
□ 2020年1月号健康ナビふじさわ
□ 2019年11月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年10月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年10月号健康ナビふじさわ
□ 2019年9月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年9月号健康ナビふじさわ
□ 2019年8月号健康ナビふじさわ
□ 2019年7月号健康ナビふじさわ
□ 2019年6月号健康ナビふじさわ
□ 2019年5月臨時号健康ナビふじさわ
□ 2019年5月号健康ナビふじさわ
□ 2019年3月号健康ナビふじさわ
□ 2019年1月号健康ナビふじさわ
□ 2018年12月号健康ナビふじさわ
ご利用規約と登録方法
QRコードを読み取って空メール送信でカンタン登録次のアドレスを入力し、空メール（件名・本文を入力しないメールのこと）を送信してください。
※バーコードリーダー機能がついた携帯電話をお持ちの方は、左のバーコードを読み取ってアドレスを取得してください。