コラム

こまめに水分をとって、熱中症を予防しよう

６月の終わりから雨が少なく暑い日が続いていますね。今年の夏は、猛暑になると予想されていますのでしっかり対策をとりましょう。

3回目の今年は、「FUJISAWA SPORTS PARK ×ふじさわ健康マルシェ2022」として6月4日に開催され、沢山の来場者が楽しみました。

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６月４日～１０日「歯と口の健康週間」です。歯と口は全身の健康を支える大切な器官です。口のトラブルをそのままにしていませんか？

５月３１日は世界禁煙デー、5月31日～6月6日までは禁煙週間です。たばこの影響について皆さんにお伝えします。

朝ごはんを食べると、1日のエネルギーを補給するだけでなく、体内時計を調整する働きがあります。

睡眠は心身の休養という役割だけでなく､生きていくのに欠かせない心身のメンテナンスが行われる大切な時間です｡

忙しい毎日の中で、自分のこと、後回しになっていませんか？がん検診は、症状のない健康な時から受けることが大切です。

　寒いと外に出るのが億劫になり、運動不足になりがちです。冬晴れの気持ちのより日には公園で健康づくりをしてみませんか？