年末年始の休みを、つい食べたり飲んだりして体重が増えてしまった・・なんて方はいませんか
2023年12月15日（金）藤沢市保健所で健康づくりサポーター交流会を開催し、当日は寒い日でしたが、１７人の参加がありました。
健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
「からだ動かし隊」は、仲間と一緒に定期的にからだを動かす活動を行っている団体です。片瀬山の高台に位置する「片瀬山北公園」を会場、、、、
パッケージに記載された、栄養成分表示（熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量）は健康づくりに役立つ情報です。
師走に入り、お酒を飲む機会が増える時期です。適度な飲酒で、楽しく過ごしましょう。
「からだ動かし隊」は、仲間と一緒に定期的にからだを動かす活動を行っている団体です。引地川沿いにある「柏山公園」を会場に、、、、
思い当たることはありませんか？少しの動作で息切れする、咳やたんが長引く、タバコを吸っている（吸っていた）
